手球是一项节奏快、对抗激烈的团队运动，在全球范围内广受欢迎。如果您想了解这项运动或需要用英文进行介绍，掌握其核心规则至关重要。以下是一份全面的手球规则英语介绍，帮助您快速入门。
1. 比赛基本目标 (Basic Objective of the Game) 手球比赛的目标非常简单直接：两支队伍各7名队员（包括1名守门员），通过传接球和配合，在对方球门区外将球掷入对方球门。比赛结束时，得分更高的队伍获胜。
2. 比赛场地与时间 (Court and Duration) 标准手球场为长方形，长40米，宽20米。球门位于每条端线的中央。一场成年组正式比赛分为上下两个半场，每半场30分钟，中间休息通常为10分钟。如果比赛平局，则可能进行加时赛。
3. 核心比赛规则 (Core Playing Rules)
- 持球移动 (Moving with the Ball): 球员在持球时最多可以走三步；持球时间不得超过三秒。这促使比赛保持高速运转。
- 得分 (Scoring a Goal): 当整个球体完全越过球门线进入球门，即算得分。进攻队员必须在球门区外起跳掷球，但允许在掷球后落入球门区内。
- 接触与犯规 (Contact and Fouls): 允许用躯干进行正面防守，但禁止抢夺或击打对方手中的球。禁止推、拉、抱、撞等危险动作。轻微的犯规会导致对方获得任意球，严重的犯规可能招致警告（黄牌）、两分钟罚出场（球队暂时减员）、甚至取消比赛资格（红牌）。
4. 球员位置与角色 (Player Positions and Roles) 除了守门员，场上队员通常分为：左右边锋、左右内锋、中锋和中卫。每个位置都有其特定的进攻和防守职责，良好的团队配合是取胜的关键。
5. 特殊掷球情况 (Special Throws)
- 掷任意球 (Free Throw): 针对一般犯规，在犯规地点执行。
- 掷7米球 (7-meter Throw): 类似于足球的点球。当防守方通过犯规破坏了对方明显的得分机会时判罚。
- 掷边线球 (Throw-in): 球出边线时，由最后触球方的对方队掷边线球。
- 掷球门球 (Goalkeeper Throw): 当进攻方使球越过端线出界，由守门员掷球门球恢复比赛。
掌握这些基本规则，您就能欣赏手球比赛的精彩之处，并能用英语清晰介绍这项充满活力的运动。无论是为了观赛、学习还是交流，这份指南都将是您的实用工具。
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