手球运动在全球广受欢迎，而丹麦作为手球强国，其规则体系备受关注。丹麦手球规则与国际手球规则基本一致，但在细节上略有调整，更注重比赛流畅性与公平性。
首先，丹麦手球比赛分为上下半场，每半场30分钟，中场休息10分钟。每队上场7名球员，包括1名守门员。得分方式为将球射入对方球门，且球员必须在射门前至少有一只脚离开地面（即“跳跃射门”）。
其次，丹麦手球强调身体对抗的合理性。允许防守方用躯干阻挡进攻球员，但禁止推人、拉人或危险动作。犯规严重时，裁判可出示黄牌警告或红牌罚下球员。此外，球队每次进攻限时30秒，超时则交换球权。
丹麦手球规则的独特之处在于其对青少年比赛的调整。例如，低年龄组比赛可能缩短时间或使用小型球，以适配球员体能。同时，丹麦注重裁判培训，确保判罚标准统一。
总之，丹麦手球规则在传承国际标准的同时，融入了本土化优化，推动了这项运动的普及与发展。无论是初学者还是资深球迷，理解这些规则都能提升观赛与参赛体验！
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