手球运动以其高速的攻防转换和激烈的身体对抗，吸引了全球众多爱好者。对于刚刚接触这项运动的朋友来说，一个最基础也最关键的问题是：一场正式手球比赛，双方每队究竟上场几人？
答案是：在标准的室内手球比赛中，每支球队同时上场的人数为 7人。这7人包括1名守门员和6名场上队员（通常分为左右边锋、左右内锋、中锋和底线球员）。这是国际手球联合会（IHF）规定的官方规则。
然而，仅仅知道“7人上场”还不够，深入了解相关规则，才能更好地欣赏比赛：
球队总人数：一支完整的手球队在报名一场比赛时，通常允许有12至16名队员（根据赛事规定）。这意味着除了首发的7人，还拥有多名替补队员。换人规则在手球中非常灵活，无需通知裁判即可随时、多次进行，类似冰球比赛，这保证了比赛始终处于高节奏。
守门员的特殊性：守门员在己方半场拥有特殊的权利，例如可以用身体任何部位挡球。同时，规则也允许场上队员与守门员角色互换，但必须更换专用服装并遵守相关程序。
犯规与减员：当队员被罚“黄牌警告”或“两分钟罚出场”时，该队将在受罚时间内场上少一人作战（即6打7）。如果一名队员被直接“红牌罚下”或累计三次两分钟处罚，该队将被罚下一人，但两分钟后可由另一名队员替补上场。最严重的情况是“取消比赛资格”，该队员不得再参赛，且球队场上永久少一人。
常见误区澄清：有些人会联想到足球（11人）或篮球（5人），但手球有其独特的人数规定。此外，虽然场上共7人，但通过高效的阵容轮换和战术安排，现代手球比赛对运动员的体能和团队协作要求极高。
理解正式手球比赛的参赛人数是第一步。这项运动的核心魅力在于7名队员通过精妙的传切配合、强有力的外围远射和精彩的空中对抗，共同演绎团队的力量与速度之美。无论是作为观众还是初学者，掌握这一基本规则，都将为您打开深入了解手球世界的大门。