在幼儿园中班的体育活动中，引入精品保健手球项目，不仅能有效锻炼幼儿的身体素质，更能融合保健理念，促进其身心全面发展。一份设计精良的教案是活动成功的关键。本文将为您呈现一份结构完整、注重安全与趣味的原创教案方案。
一、 活动核心目标：超越简单的拍球
本教案旨在实现多重目标：
- 技能发展：初步掌握原地单手拍球、双手接球的基本动作，发展手眼协调能力与肢体控制力。
- 保健融入：通过热身、放松环节及活动中的姿势引导，融入运动保健意识，懂得保护自己。
- 情感与社会性：在游戏中体验团队协作的乐趣，培养规则意识和积极向上的运动品质。
二、 活动精心准备：安全与趣味并重
- 物料准备：选择大小、重量适宜的中班幼儿专用保健手球（材质柔软、表面有防滑纹理），确保数量充足。准备宽敞平整的活动场地、音响设备（用于播放背景音乐）、标志桶或呼啦圈若干。
- 经验与安全准备：幼儿已有简单的拍球接触经验。教师需全面检查场地与器材安全，强调活动规则，并做好热身引导。
三、 活动详细流程：层层递进，趣味盎然
第一部分：趣味热身，启动身体（约5分钟） 以“小球旅行”情景导入，带领幼儿进行全身关节活动，重点活动手腕、脚踝、膝盖等部位，配合欢快音乐，激发参与兴趣。
第二部分：探索与学练，掌握技能（约15分钟）
- 自由探索：每位幼儿取一个手球，自由尝试用各种方法让球“动起来”（拍、滚、抱等），教师观察并鼓励创新。
- 核心技能指导：
- “大力士拍球”：教师示范原地单手连续拍球动作（膝盖微屈，身体前倾，用手腕力量向下拍球），幼儿分散练习，教师个别指导。
- “稳稳接住”：进行双人短距离抛接球练习，学习双手张开主动迎球、缓冲接球的技巧。
- 保健小贴士穿插：在练习间歇，通过儿歌或简短提示，提醒幼儿“累了就休息一会”、“拍拍小腿放松一下”，将保健意识自然渗透。
第三部分：情景游戏，巩固应用（约10分钟） 游戏：“小小运输队”。设置两条“运输路线”，幼儿需一边拍球一边绕过障碍物，将“保健球”安全运送到终点篮筐中。游戏强调控球稳定性与坚持完成任务的品质。
第四部分：放松整理，总结延伸（约5分钟） 在舒缓音乐中，引导幼儿做深呼吸、抖动四肢、互相轻拍后背等放松活动。总结表扬幼儿在活动中的表现，再次强调安全运动、爱护身体的重要性。鼓励幼儿回家后与家长分享手球游戏的快乐。
四、 活动亮点与优化建议
本教案设计的亮点在于将“保健”理念贯穿始终，而非单纯追求运动技能。通过安全的器材、科学的热身放松、以及活动中持续的保健提示，真正体现了“精品”活动的内涵。
优化建议：教师可根据本班幼儿实际能力，灵活调整游戏难度，例如改变运输路线的复杂度或引入简单的传球配合。持续观察幼儿兴趣点，可衍生出更多以手球为载体的团队协作游戏。
这份精品保健手球教案为中班幼儿体育活动提供了一个兼具科学性、教育性与趣味性的范本。通过精心设计与实施，能让幼儿在欢乐的游戏中收获健康、快乐与成长。
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