手球作为一项综合运动，能有效锻炼幼儿的跑动能力、手眼协调和团队意识。针对中班幼儿（4-5岁）的身心特点，设计一份科学有趣的“定点跑动”教案尤为重要。以下从目标设定、活动设计与安全建议三方面，为您提供实用方案。
一、教案核心目标
本教案旨在通过手球游戏，让幼儿在指定点位间跑动，提升身体控制力和反应速度。重点训练孩子“听指令启动”“带球转向”和“传递配合”的基础能力，同时融入趣味情境，避免枯燥训练。
二、游戏化活动设计
- 情景导入：以“小动物运果子”为背景，设置不同颜色的点位作为“果树”，幼儿需手抱软式手球跑动至点位完成“采摘”。
- 分层练习：
- 第一阶段：无球跑动熟悉点位，强调听口令变速。
- 第二阶段：持球慢速跑动，学习轻抛接球。
- 第三阶段：小组接力，在点位间传递手球，培养协作意识。
- 趣味强化：加入音乐律动或角色扮演（如“小小守门员”游戏），保持幼儿参与热情。
三、安全与教学提示
- 选用软质手球，避免撞击伤害。
- 点位距离控制在3-5米内，防止幼儿疲劳。
- 教师需示范清晰动作，多采用鼓励式语言，避免技术性苛责。
通过将定点跑动与手球基础结合，中班幼儿能在游戏中自然提升运动技能，为后续体育学习奠定良好基础。教案可根据班级实际情况灵活调整，重点保持活动的愉悦性与安全性。
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